Você sabia que a artrose também é conhecida como osteoartrite?
A artrose é uma doença degenerativa que acontece quando a cartilagem (tecido flexível nas extremidades dos ossos) se desgasta, causando atrito entre os ossos e dor nas articulações das mãos, pescoço, lombar, joelhos e quadris.
Um detalhe é que a condição está associada ao envelhecimento. Alguns estudos internacionais mostram que 6% da população acima dos 30 anos já apresenta sintomas de artrose de joelho. Acima dos 45 anos o percentual de casos sobe para quase 28%. Alguns fatores podem aumentar os riscos, como a obesidade e excessos na prática de esportes.
O principal sintoma é a dor, além de crepitações, inchaço, rigidez e sensibilidade nas regiões. Também são sintomas a perda de flexibilidade, rangidos e estalos na articulação.
É importante frisar que a doença não tem cura. Não existe tratamento para reverter o processo patológico. Por isso, é importante tomar alguns cuidados. Investir no fortalecimento dos músculos é uma ótima alternativa para prevenir a artrose. Isso porque o condicionamento físico pode controlar os sintomas.
As principais medidas para retardar a evolução da artrose são:
- Perder peso.
- Evitar atividades fisicas com sobrecarga da articulação.
- Viscosuplementação: Suplementação articular de àcido hialurônico.
Existem tratamentos que podem auxiliar na qualidade de vida do paciente:
- Exercícios físicos e bolsa de gelo para aliviar a inflamação e a dor.
- Medicamentos como anti-inflamatórios e analgésicos.
- Fisioterapia para restaurar a força e função muscular.
- Terapias como hidroterapia e acupuntura.
Em alguns casos as cirurgias são indicadas. As mais comuns são a artroscopia (procedimento para diagnosticar e tratar a doença por meio de microcâmera) e artroplastia (cirurgia para reparar ou substituir uma articulação).
Para quem já possui a doença, é preciso alguns cuidados:
- Durante o dia, repouse a articulação acometida pela artrose.
- Cuidado ao sentar, levantar e com algumas posições que sobrecarregam as articulações.
- Se for necessário, use bengalas e andadores e não dispense o corrimão das escadas.
- Use sapatos confortáveis com boa estabilidade.
