A tendinite é uma doença inflamatória que acomete o tendão, estrutura composta por fibras resistentes, tecido conjuntivo, colágeno. É uma espécie de ligamento que une o músculo ao osso.
A síndrome causa dores intensas, limitando a mobilidade e força dos portadores. Em alguns casos pode ocorrer a ruptura dos tendões, sendo necessária uma cirurgia.
Uma das causas da tendinite é a lesão por esforço repetitivo (LER), que se instala quando existe o uso de uma determinada parte do corpo com frequência ou posições incorretas. Em muitos casos é classificada como uma doença ocupacional que pode acometer aqueles que, por exemplo, digitam muito, sem fazer reforço e alongamentos nos tendões para suportar a carga, assim como não fazerm pausas para descanso.
Outras causas são carregar de peso excessivo, a idade do paciente, estresse, doenças autoimunes e até atividades esportivas em excesso.
As regiões mais atingidas pela tendinite são ombro, punho, joelho e tornozelo, causando dor e inchaço. Além desses, há outros sintomas, como fadiga, perda de força, fisgadas, calor, vermelhidão e formigamento no local, perda da mobilidade e atrofia muscular.
Alguns exames de imagem podem auxiliar no diagnóstico, como a ultrassonografia e ressonância magnética, além da avaliação física feita pelo médico especialista.
Como evitar a tendinite?
Existem alguns cuidados que podem impedir a ocorrência da doença, como:
- Corrigir a postura.
- Melhorar a ergonomia no trabalho.
- Fazer alongamentos.
- Fortalecer os músculos.
- Adotar pausas e alongamentos durante o expediente.
Às vezes a cirurgia pode ser indicada. Nesse caso, o objetivo é liberar espaço para o tendão, limpar inflamações e fazer a correção de rupturas.
Notou algum sintoma? Consulte-se com um especialista.
Para o tratamento é indicado o repouso, compressas anti-inflamatórios, fisioterapia e acupuntura. Também pode ser aplicado gelo na região, de forma cuidadosa, para diminuir a inflamação.
